Ideas Snacks para verano
Se acerca el verano y con él, los cambios en los ritmos de vida, las costumbres diarias, etc.. De tal forma, que si por lo normal sientes hambre y tienes esa sensación de picar a cada rato, durante esta época se intensifica.
Sin embargo, al contrario de lo que solemos pensar, no solo existen helados para calmar esta sensación y calmar el apetito (aunque si es lo mas apetecible con el calor). Por eso, te traemos un pequeño listado con algunos de los mejores snacks para verano y que puedas disfrutar sin necesidad de saltarte la dieta:
Los snacks que consumimos entre horas son una forma de aportar energía entre las comidas principal
Ideas snacks saludables para verano
Brochetas de fruta fresca
Las brochetas de fruta son una de las formas más divertidas de presentar la fruta. Se trata de un postre ideal ya sea para los más peques de la casa como para los mayores. Combina distintas frutas como el plátano, sandía, melón o fresas por ejemplo. Conseguirás saciar el hambre y un gran aporte de agua.
Yogurt griego con fruta fresca
Uno de los snacks más deliciosos y fáciles de preparar. Será una de las mejores opciones para tus meriendas o postres durante la época estival y sustituto de los helados. Gracias al yogurt es más fácil incluir en las dietas la fruta.
Smoothies
Cuando te apetece algo bien frío y refrescante en esos días calurosos, los smoothies son tus mejores aliados. Con una buena elección de los ingredientes conseguir la comida perfecta para saciarte solo con unas pocas calorías.
Gelatina con fruta fresca
La gelatina puede que sea uno de estos grandes olvidados durante los últimos años con la aparición de nuevas tendencias. Pero, lo cierto es que ésta presenta todas las cualidades necesarias para ser el postrer veraniego por excelencia, gracias a sus frescura y sabor. Te recomendamos añadir frutas frescas troceadas para completarla.
