Se acerca el verano y con él, los cambios en los ritmos de vida, las costumbres diarias, etc.. De tal forma, que si por lo normal sientes hambre y tienes esa sensación de picar a cada rato, durante esta época se intensifica. Sin embargo, al contrario de lo que solemos pensar, no solo existen helados […]
Los frutos secos son uno de los alimentos esenciales en la dieta de cualquier persona que quiera mantener un buen estado de forma física y de salud. Y es que se trata de productos los cuales tienen altos niveles de proteínas, magnesio y folato, suponiendo una serie de beneficios para nuestro cuerpo. Por eso, hoy […]
Hoy hablamos sobre una de las recetas llegada hace años y que es típica de la repostería anglosajona, sobre todo en América. A día de hoy son unos dulces muy conocidos, pero para muchas personas siguen siendo un total desconocido, hablamos del Bundt Cake. ¿Qué es el Bundt Cake? Cuando hablamos de Bundt Cake nos […]
frutos secos más típicos en Navidad Saludables, repletos de sabor y con una alta carga energética, los frutos secos son uno de los alimentos que más en forma se encuentran alrededor de todo el mundo. Su consumo se extiende durante todo el año, no obstante, es en Navidad uno de los momentos en los que […]
Los edamames son uno de los productos en tendencia del momento, llegado directamente desde Japón, donde se consumen como aperitivo. Ya hemos comentado algo sobre este aperitivo en otra entrada pero en este artículo lo trataremos más en profundidad. Ya que, se ha convertido en el snack principal de todos los nutricionistas y real fooders. […]
En los últimos años la nutrición y psicología han estado cada vez más unidad. Es obvio que una dieta saludable es importante en nuestras vidas pero normalmente no conocemos el cómo nos afecta en nuestro estado de ánimo los alimentos que ingerimos. Hay alimentos que nos aumentan el nivel de serotonina y endorfinas las famosas […]
Las vacaciones terminan y queremos hacer una vuelta ‘sana’ al trabajo. Pero, para calmar esa llamada del apetito que suele aparecer a media mañana y seguir una dieta sana tenemos una serie de snacks perfectos. Puedes guardar estos snacks en el escritorio y te ayudarán a conseguir el objetivo de llevar una alimentación sana y […]
El verano donde las familias suelen irse de vacaciones por lo que, si quieres hacer una fiesta de cumpleaños infantil no siempre los niños pueden coincidir con sus amigos o compañero del colegio. Pero si tenemos la oportunidad, celebrar un cumpleaños infantil en verano puede ser muy divertido y los niños lo disfrutarán. ¿Dónde celebrar […]
Algo muy típico y común en España son los aperitivos, ese momento entre el desayuno y la comida en el que comemos tapas, pinchos cervezas..Ahora que llegaron las vacaciones y nos acompaña el buen tiempo, el aperitivo se convierte en un plato principal de nuestra dieta. Hemos recopilado 4 recetas de aperitivos veraniegos: Ceviche de […]
A todos nos da hambre en la playa y para evitar caer en la tentación de comer cualquier cosa, es clave organizarse y preparar las comidas que traemos desde casa. Cuando pienses en un snack saludable para llevar a la playa, tienes que pensar en algo que no sea incómodo de llevar ni pese demasiado […]
